Absoluter

             AnfängerInnen

             Yoga Workshop

                Termin steht derzeit noch nicht fest :-))

                     10:00 bis 12:00 Uhr

"Was ist eigentlich der nach unten schauende Hund?"

"Welche Modifikationen und Hilfsmittel helfen beim Einstieg ins Yoga? und

"Wie schöpfe ich beim Sonnengruß die meiste Kraft aus meiner Atmung?"

Der Absolute AnfängerInnen Workshop vermittelt das Basiswissen und ist die ideale Vorbereitung für den Besuch meiner regulären Yoga-Klassen. Neueinsteiger, aber auch Teilnehmer, die sich in der Praxis noch unsicher fühlen, lernen unter anderem die wichtigsten Grundstellungen (Asanas), die richtige Atemtechnik (Pranayama) und die mentale Konzentration kennen.

Außerdem gibt der Workshop einen Einblick, wie regelmäßiges Üben Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Entspannung fördert und schließlich verbessert.

Für den Workshop ist keine Yoga- Erfahrung erforderlich.

Im Studio stehen sämtliche Matten und Hilfsmittel zur Verfügung.

Die Teilnehmergebühr beträgt 28,- €