25. & 26. Dezember
Finde eine Auszeit über die Feiertage, um zu deiner Präsenz zu finden und dadurch in den Fluß des Lebens.
Gemeinsam lenken wir unseren Fokus auf unseren Atem, Körper und Bewegung,
lassen unseren Kopf still werden und landen somit
im Moment.
Montag und Dienstag,
10:00-11:15 Uhr
Kosten :12,- €
Yoga Start Herbst
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Montags für Anfänger
17 bis 18 Uhr
startet am 25.September
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Montags für Fortgeschrittene
18:30 bis 20:00 Uhr
startet am 25. September
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Freitags Yoga für ALLE
10 bis 11 Uhr
startet am 29.September
Yoga? Und warum soll es so gut für uns sein?
Falls du es heraus finden magst, dann schliesse dich meiner Yoga Klassen an.
In einer Gruppe von Gleichgesinnten wirst du bald die Wirkung von Yoga bei dir beobachten können, die weit über das Körperliche hinaus geht.
Unser Alltag ist oftmals von Leistungsdruck geprägt, wir haben mit Stress und Reizüberflutung zu "kämpfen". Yoga kann Körper und Geist in die Stille bringen, die sie brauchen.
Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt und das Immunsystem gekräftigt, Herzfrequenz und Blutdruck entspannen sich, der Geist klärt sich.
Du kontrollierst, wie sehr dich Yoga berühren soll. Sicher ist, dass du durch eine stetige Yogapraxis eine Veränderung feststellen wirst, in der Art wie du dich fühlst, bewegst oder atmest.
