Herbst/Winter Programm
startet
4.Oktober
Montags
17:00-18:00Uhr Anfänger
18:30-20:00 Uhr Anfänger&Fortgeschrittene
***
Mittwochs
18:30-20:00Uhr Fortgeschrittene
***
Freitags
10:00-11:00Uhr Sanftes MorgenYoga für ALLE
Kosten: 12,-€ für 60 min.
14,-€ für 90 min.
Workshops
Advent Yoga
Gönne dir eine Auszeit vom Weihnachtstrubel
und lasse deinen immerwährenden Gedankenstrom zu Ruhe kommen,
mit Hilfe von Asanas (Körperbewegung), Pranayama (Atemübungen) und
Meditation.
Sonntag, 8. Dezember '24
10:00 bis 12:00 Uhr
Kosten 25,-€
Yoga? Und warum soll es so gut für uns sein?
Falls du es heraus finden magst, dann schliesse dich meiner Yoga Klassen an.
In einer Gruppe von Gleichgesinnten wirst du bald die Wirkung von Yoga bei dir beobachten können, die weit über das Körperliche hinaus geht.
Unser Alltag ist oftmals von Leistungsdruck geprägt, wir haben mit Stress und Reizüberflutung zu "kämpfen". Yoga kann Körper und Geist in die Stille bringen, die sie brauchen.
Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt und das Immunsystem gekräftigt, Herzfrequenz und Blutdruck entspannen sich, der Geist klärt sich.
Du kontrollierst, wie sehr dich Yoga berühren soll. Sicher ist, dass du durch eine stetige Yogapraxis eine Veränderung feststellen wirst, in der Art wie du dich fühlst, bewegst oder atmest.
