Schon mal Vormerken!!!

Anfänger Workshop

Sonntag, der 12.Januar 2020

von 16:00-18:00 Uhr

Mal etwas Neues ausprobieren?

Dann kommt doch zu meiner etwas ausführlicheren Yoga Stunde

Perfekt für Anfänger und all diejenigen, die tiefer in's Yoga eintauchen möchten

meldet euch an :-)) 

 


Anfänger Yoga Kurs

startet ab 24. Februar 2020

Montags  18:30- 19:30

Anmeldungen laufen ;-))


Schwangeren Yoga Kurs

den nächsten 5-Wochen Kurs

starte ich am 28. Februar 2020!!!

 


Was biete ich sonst noch an?

Yoga für geflüchtete Frauen

Dienstags 18:30-19:30

           kostenfrei

bitte melden unter 0664- 226 8669

 

Wer kann teilnehmen?

Mit diesen kostenfreien Yogastunden möchte ich all denjenigen, die aufgrund von Krieg, Verfolgung, häuslicher Gewalt oder ähnlichen Gründen unter posttraumatischen Folgestörungen, wie Panikattacken, Schlafstörungen, Angstzuständen und Ähnlichem leiden, die Chance geben, die Kraft des Yoga selbst zu erleben. 

Ich biete in einer sicheren Umgebung die Möglichkeit, sich durch Yoga wieder mit sich und seinem Körper zu verbinden.

                     Was ist Citizen2be?

Eine gemeinnützige Organisation, gegründet von Bettina Schuler, die sich seit mehr als 4 Jahren für traumatisierte Frauen einsetzt. 

 

 

 


Yoga? Und warum soll es so gut für uns sein?

Falls du es heraus finden magst, dann schliesse dich meiner Yoga Klassen an.

In einer Gruppe von Gleichgesinnten wirst du bald die Wirkung von Yoga bei dir beobachten können, die weit über das Körperliche hinaus geht.

Unser Alltag ist oftmals von Leistungsdruck geprägt, wir haben mit Stress und Reizüberflutung zu "kämpfen". Yoga kann Körper und Geist in die Stille bringen, die sie brauchen.

Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt und das Immunsystem gekräftigt, Herzfrequenz und Blutdruck entspannen sich, der Geist klärt sich.

Du kontrollierst, wie sehr dich Yoga berühren soll. Sicher ist, dass du durch eine stetige Yogapraxis eine Veränderung feststellen wirst, in der Art wie du dich fühlst, bewegst oder atmest.