Ich darf wieder Yoga im geschlossen Raum geben !;-))


- die "Sanfte Morgenstd" am Freitag, 10:00 bis 11:00, ist in den Tanzsportklub Aigen umgezogen !

- Donnerstag, 18:30 bis 20:00, weiterhin im Hotel Almesberger 

die Räume sind groß genug, so daß wir uns gut ausbreiten können und der Mindestabstand gewährleistet ist.

Dennoch, wer eigene Matten hat, bitte mitbringen !

 

offene Yoga Klassen im Juni


zusätzlich Montag,

eine Yogastunde für Anfänger

dem 22. und 29. Juni

von 17:00-18:00 Uhr

im Tanzsportverein Aigen

9,-€ +1,- Raummiete   (10-er Karten gelten!)

 

Sommerpause im Juli und August


Was biete ich sonst noch an?

Yoga für geflüchtete Frauen

Dienstags 18:30-19:30

           kostenfrei

bitte melden unter 0664- 226 8669

 

Wer kann teilnehmen?

Mit diesen kostenfreien Yogastunden möchte ich all denjenigen, die aufgrund von Krieg, Verfolgung, häuslicher Gewalt oder ähnlichen Gründen unter posttraumatischen Folgestörungen, wie Panikattacken, Schlafstörungen, Angstzuständen und Ähnlichem leiden, die Chance geben, die Kraft des Yoga selbst zu erleben. 

Ich biete in einer sicheren Umgebung die Möglichkeit, sich durch Yoga wieder mit sich und seinem Körper zu verbinden.

                     Was ist Citizen2be?

Eine gemeinnützige Organisation, gegründet von Bettina Schuler, die sich seit mehr als 4 Jahren für traumatisierte Frauen einsetzt. 

 

 

 


Yoga? Und warum soll es so gut für uns sein?

Falls du es heraus finden magst, dann schliesse dich meiner Yoga Klassen an.

In einer Gruppe von Gleichgesinnten wirst du bald die Wirkung von Yoga bei dir beobachten können, die weit über das Körperliche hinaus geht.

Unser Alltag ist oftmals von Leistungsdruck geprägt, wir haben mit Stress und Reizüberflutung zu "kämpfen". Yoga kann Körper und Geist in die Stille bringen, die sie brauchen.

Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gestärkt und das Immunsystem gekräftigt, Herzfrequenz und Blutdruck entspannen sich, der Geist klärt sich.

Du kontrollierst, wie sehr dich Yoga berühren soll. Sicher ist, dass du durch eine stetige Yogapraxis eine Veränderung feststellen wirst, in der Art wie du dich fühlst, bewegst oder atmest.