Kurse

Yoga Kurse sind aufbauend gestaltet.

Du erlernst die wichtigsten Standpositionen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.

Der Fokus liegt hier in einer gesunden Ausrichtung der Grundstellungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayam). Ich benutzen gerne Blöcke und Gurte als Hilfsmittel, die uns den Einstieg in die Positionen erleichtern.

Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab.

All dies, findet in einer entspannten Atmosphere mit Gleichgesinnten statt, wo es viel Raum für offene Fragen gibt.

 

Anfänger Kurs

ich biete einen 5-Wochen- Anfänger Kurse an

 Montags 

 von 17:00-18:00

  

startet  21. März bis 25. April '22

und

2. Mai bis 30. Mai '22

 

Kosten 60,-€

 

 

 

Schwangeren Yoga

 

 

Yoga am Arbeitsplatz