Kurse

Yoga Kurse sind aufbauend gestaltet.

Du erlernst die wichtigsten Standpositionen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.

Der Fokus liegt hier in einer gesunden Ausrichtung der Grundstellungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayam). Ich benutzen gerne Blöcke und Gurte als Hilfsmittel, die uns den Einstieg in die Positionen erleichtern.

Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab.

All dies, findet in einer entspannten Atmosphere mit Gleichgesinnten statt, wo es viel Raum für offene Fragen gibt.

 

Anfänger Kurs

Ich biete 2 Anfänger Kurse an, für jeweils 5 Wochen 

Immer Montags 

 von 17:00-18:00

 und 18:30-19:30

 

startet 4.Oktober bis 8. November

und

15. November bis 13. Dezember

 

Kosten 60,-€

 

 

 

Schwangeren Yoga

 

 

Yoga am Arbeitsplatz