Kurse

Yoga Kurse sind aufbauend gestaltet.

Du erlernst die wichtigsten Standpositionen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.

Der Fokus liegt hier in einer gesunden Ausrichtung der Grundstellungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayam). Ich benutzen gerne Blöcke und Gurte als Hilfsmittel, die uns den Einstieg in die Positionen erleichtern.

Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab.

All dies, findet in einer entspannten Atmosphere mit Gleichgesinnten statt, wo es viel Raum für offene Fragen gibt.

 

Anfänger Kurs 

5 Wochen

startet am Montag, dem 24. Februar bis 23.März

Folge Kurs vom 30.März bis 4.Mai

18:30- 19:30  

Kosten 60,-€

Zusätzlicher Kurs

vom 2.März bis 30.März, von 17:00-18:00

 

 

Schwangeren Yoga

 

 

Yoga am Arbeitsplatz