Kurse
Yoga Kurse sind aufbauend gestaltet.
Du erlernst die wichtigsten Standpositionen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.
Der Fokus liegt hier in einer gesunden Ausrichtung der Grundstellungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayam). Ich benutzen gerne Blöcke und Gurte als Hilfsmittel, die uns den Einstieg in die Positionen erleichtern.
Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab.
All dies, findet in einer entspannten Atmosphere mit Gleichgesinnten statt, wo es viel Raum für offene Fragen gibt.
Ich biete 2 Anfänger Kurse an, für jeweils 5 Wochen
Immer Montags
von 17:00-18:00
und 18:30-19:30
startet 4.Oktober bis 8. November
und
15. November bis 13. Dezember
Kosten 60,-€