Kurse
Yoga Kurse sind aufbauend gestaltet.
Du erlernst die wichtigsten Standpositionen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen.
Der Fokus liegt hier in einer gesunden Ausrichtung der Grundstellungen (Asanas) mit der richtigen Atemtechnik (Pranayam). Ich benutzen gerne Blöcke und Gurte als Hilfsmittel, die uns den Einstieg in die Positionen erleichtern.
Eine geführte Entspannung rundet die Stunde ab.
All dies, findet in einer entspannten Atmosphere mit Gleichgesinnten statt, wo es viel Raum für offene Fragen gibt.
5 Wochen
startet am Montag, dem 24. Februar. 2020
18:30- 19:30
Kosten 60,-€